Simplifier Sa Vie

Surmenage et burn out – comment lutter ?

J’aime lire des livre qui m’aide à me développer, à avoir une meilleure vision des choses, de la vie. J’ai donc fait le tour de l’actualité littéraire pour voir un peu quels étaient les thèmes abordés en ce moment,  les thèmes à la mode. Quelle fut ma surprise quand j’ai vu le nombre d’ouvrage sur le burn [...]

J’aime lire des livre qui m’aide à me développer, à avoir une meilleure vision des choses, de la vie.

J’ai donc fait le tour de l’actualité littéraire pour voir un peu quels étaient les thèmes abordés en ce moment,  les thèmes à la mode.

Quelle fut ma surprise quand j’ai vu le nombre d’ouvrage sur le burn out et le surmenage ! Incroyable, à croire que ce sujet est devenu quelque chose de vital !

Tactiquement parlant, c’est pas mal vu de la part des éditeurs de sortir ce type d’ouvrage en Septembre à la rentrée de tous après les périodes de congés estivales.

Il va falloir tenir jusqu’aux prochaines vacances mes braves travailleurs ! pas le choix (comme si on avait jamais le choix).

Alors pour vous aider à vous en sortir, à lutter contre le surmenage, a éviter le burn out, les libraires vous propose des dizaines d’ouvrages sur le sujet du burn out.

Ces livres vous sont indispensables ! là encore la magie du marketing opère…à moindre mal vous me direz c’est pour aller mieux, oui mais…..

Au lieu de lutter contre les conséquences du surmenage, il faudrait revenir à la base du problème….NOTRE CONSOMMATION ! Si nous n’avions pas tant d’exigeances toutes les plus louables les unes que les autres, nous aurions peut être un peu plus de temps pour soi et moins de temps à courir apèrs un bonheur innacessible que nous font espérer les publicitaires.

La consommation n’apporte pas le bonheur mais vous déroute de vous même, prenez conscience des dégats que des années de consommations et de publicité ont engendrés !

Le yoga, la méditation le sport, la musique, la marche à pied ou le vélo, jouer avec vos enfants, admirer la nature…. bref , faites quelques chose pour vous et pour votre famille et sortez du cercle de la consommation qui vous enferme dans le « travaillez plus pour gagner plus »: pour acheter plus, pour consommer plus, pour polluer plus, pour être plus obèse, plus malade, plus dépendant aux soins, aux médicaments, pour consommer plus de médicaments, de soins, et donc devoir travailler plus pour se les payer, travailler plus pour payer pour des méthodes d’amincissement….en bref, plus pour avoir moins…..

Moins de temps, moins de serenité, moins de bonheur, moins de santé, moins de recul…

Arrêtez cette course effreinée ! vous n’irez nul, à part peu etre dans le mur !!

Nous essayerons au cours de ce blog de vous accompagner dans votre changement, dans votre réflexion et ensemble de trouver les moyens de nous en sortir, de faire des petits pas mais dans le bon sens. Tous ensemble nous pouvons agir de façon conséquente.Pour que chacun agisse d’abord pour soi (sa santé) pas pour son besoin de posséder .

Si une lecture contre le surmenage et le burn out peut vous éviter de tomber malade, voici quelques ouvrages, mais en espérant vous avoir fait prendre conscience des limites de ce genre d’ouvrage.