Bon ça y est, c’est la rentrée ! les priorités se mettent en place! Je n’ai rien fait de l’été (quel luxe) ça m’a permit de mettre les choses au clair.

Donc reprise du sport, essentiel à un équilibre, étirements et travail énergétique indispensables et complémentaires à une activité physique intense.

Objectif :moins travailler on va essayer histoire d’avoir du temps de qualité pour soi et les autres

Objectif bis:  moins regarder la TV …ah oui cette sacro sainte télé de misère…. drogué à la télé depuis mon enfance ,j’ai du mal à m’en défaire ..et que d’heures passée sinutilement jusqu’à des heures très tardives à la regarder ! Bon, il va falloir agir ..mais même chose, inutile de se fixer des objectifs très ambitieux qui ne font qu’augmenter son taux d’anxiété, de stress et d’angoisse et qui vous renvoie une image négative en cas d’échec, donc pas de panique, petità petit mais surement.

De toute façon c’est simple, à la tv il n’y a rien d’intéressant que l’on ne retrouve pas sur internet (merci à ces milliers de petites mains qui sélectionne pour nous les émissions de qualité, reportage et autres)

Alors que de nombreux bouquins de qualité m’attendent pour cultiver l’art de vivre heureux.

Alors c’est simple, étape n°1 ne pas suivre de série (bon j’en suis pas donc c’est facile), étape deux oublier les informations (bon j’ai arrêté aussi pour entendre qu’un seul point de vue et que des horreurs, ça ne me nourrie pas au contraire, internet est une bien meilleure sources à mes yeux et cela permet de cibler les informations qui nous intéressent.), 3 stopper les films, vus et revus le programme « gendarme à saint tropez » de cet été n’a pas raté encore cette année ! donc on éteint le plus souvent possible et tout cela en douceur sans contraintes…juste en pleine conscience de ce qui est bien pour soi

Mon point faible vis à vis de cette télé (je vous dis drogué au poste télé dès l’enfance, il y a 3 ans je ne comprenais pas qu’il soit possible de vivre sans télé ! Imaginez ! Bon c’est bien il y a eu du chemin de parcouru…) c’est donc les repas, et pourtant j’ai amélioré mon quotidien la dessus mais malheureusement je dine encore avec la télé et aujourd’hui il m’est très difficile de faire un repas à la maison sans elle….la télé mais j’y arriverais…en temps voulu, une fois la cure d’amincissement d’heures télé entammée.

Le bon point qui devrais aller en s’améliorant c’est la bouffe, heu pardon la nourriture…la c’est bon je la respecte et je respecte mon corps par la même, mon emprunte carbone a nettement diminuée aussi c’est sur. Pratiquement plus de plat cuisiné, j’achète les légumes direct producteur (facile l’été dans le sud !), un peu de bio (farine pour faire mon pain, bon à la machine à pain mais farine intégrale  150 et bio, confiture, huile d’olive bio, céréales en vrac (testez les lentilles corail: 10min de cuissons ça va avec tout et apportent protéines), œuf bio exclusif hors de question d’avaler autre chose désormais, lait bio (bon 3-4 litre par ans j’ai arrêté le lait après 30 ans de petit déjeuné chocolaté (j’aime pas le café) j’ai remplacé par le thé puis le thé vert, les céréale bio aussi.

Pour le reste je continue à tester, les fruits sec bio sont très intéressant aussi, la viande bio a nettement meilleur gout aussi mais j’ai radicalement diminué ma consommation alors que j’en mangeais tout les jours voir 2 fois par jour et je vous rassure je vais très bien et est toujours aussi performant en sport.

Il faut se rappeler que le seul impact sur votre corps, votre esprit et votre environnement se fait sur vos actes quotidiens, donc ce que vous achetez, ce que vous mangez, la façon dont vous abordez la vie conditionne tout….Prenez le contrôle, arrêtez de vous faire dicter votre vie par les média qui vous transforment en bête docile névrosée à la consommation.

Mon point de travail reste les repas du midi car je suis désormais fortement en déplacement et franchement les fast food c’est fini, les restaurants sont médiocre en grande partie et on ne maitrise pas la qualité de ce que l’on nous propose ça me dérange fortement de rectifier mon alimentation perso et me voir fournir des plat grandement industriel au restaurant…

J’ai diminué mon forfait portable à moins de 10 € par mois (abonnement, les cartes trop contraignant), un jour j’espère m’en débarrasser mais pour gérer quelques contraintes de business c’est délicat sans (oula la belle excuse que je me donne j’ai créer ma boite et durant 1an et demi je n’avais pas de portable par choix et j’assumais sans PB).

Mon travail m’oblige à réaliser un nombre de Km important il va falloir trouver un stratagème pour minimiser cela

Pour mon job, je le considère un peu plus en cohérence avec mes aspirations donc ça ira pour le moment.

Coté jardin, j’ai développé un peu plus mon potager (tomate, poivron, aubergine, courgette, basilic, mente, salade, oignon, peu de réussite pas mal de tests, je ferais mieux l’année prochaine c’est sur ,mais les mache m’attendent pour l’hiver grâce aux graine récupérée l’année dernière !) mais ma terre est encore trop peu riche, mon compost devraits améliorer les choses (je ne suis pas pressé et je ne veux pas booster mes plantes à coutp d’engrais ajouté même bio (sauf si c’est fait maison comme mon compost, acheter un engrais même bio me semble non cohérent avec mon chemin: «  moins consommer, plus sain, plus autonome, plus serein, plus heureux ».. suivez moi… vous verrez on cheminement et j’espère vous ferez le votre, chacun sa voie, sa vitesse, son orientation, le chemin est la voie….

Coté maison c’est correct un bon vide a été réalisé avec l’arrivée de mon bébé, mais tout n’a pas été terminé donc il va falloir que je vide mon placard pour faire le tri par la suppression, don, revente, recyclage…Je ne suis pas fan de recyclage car pour moi c’est une excuse pour ne pas jeter et accumuler un tas de M……

Un autre secteur où tout est à faire est ma garde robe, pas spécialiste de la mode et anti fashion je traine mes vêtements depuis plus de 10 ans c’est vous dire ! Avec des pseudo bonne affaire en solde qui on fortement rempli mes placards à défaut de vider légèrement mon portefeuille…Sincèrement j’ai trop de choses et des vçetement que je ne met jamais et que je ne mettrerais jamais …

Un jour je vais faire le tri sévère mais que c’est dur de se séparer de ses vêtements….encore une névrose…! allez dites moi je ne suis pas le seul dans cette galère ?! par contre je me suis mis à rêver cet été :tout jeter ! Repartir sur une garde robe à mon humeur, propre, sobre qui me corresponde actuellement et sans exces, je pense pouvoir diviser par 3 le volume de vêtements de mon armoire (bon 10 si je suis honnête), bon je garde ça en tête en avançant doucement on avance….

Voila une rapide analyse et quelques petits objectifs à réaliser pour ma part… et vous ? où en êtes vous à ce jour ? Avez vous des choses que vous repoussez sans cesse ? Agissez pour vous? pour votre plaisir, pour votre bonheur? Personne mieux que vous peut prendre soin de vous alors faites le et avec plaisir !

A vos commentaires