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Les étapes du cycle de deuil

Nous vous avons présenté le cycle de deuil, je vous propose de vous décrire les étapes de ce fameux cycle afin que vous les mémorisiez et que vous puissiez les utiliser au quotidien. Les étapes du cycle de deuil : Le déni, le refus de comprendre : « ça n’est pas possible, pourquoi moi ? Cela ne peut pas [...]

Nous vous avons présenté le cycle de deuil, je vous propose de vous décrire les étapes de ce fameux cycle afin que vous les mémorisiez et que vous puissiez les utiliser au quotidien.

Les étapes du cycle de deuil :

1. Le déni, le refus de comprendre : « ça n’est pas possible, pourquoi moi ? Cela ne peut pas m’arriver… ». L’individu ne comprend pas ce qui (lui) arrive ; on rencontre parfois des parents qui ont perdu un enfant dans un accidents et qui concervent leur chambre comme s’il allait revenir demain, tout est en ordre comme lorsqu’il était partit, les parents refusent la mort et le fait que leur enfant ne soit plus la ils sont dans le déni…
2. La colère, la révolte  : « jamais je n’accepterai… ». L’individu « accuse » les responsables apparents ; Vous avez pu voir quelqu’un être dans une colère noire suite à un évènement, par exemple un vol de vélo la personne hurle n veut à mort, ne décolère pas, comme disait mon maitre en art martiaux « ne sois pas en colère, tu sais que, quelque part quelqu’un te dois… »
3. Le marchandage : « si c’est comme ça, alors en échange il faudra que… ». L’individu essaie de négocier, de diminuer les pertes attendues ou supposées ;
4. La dépression, la résignation : « de toute façon, il n’y a rien à faire… ». L’individu « apprécie » la réalité de la perte ; en général c’est la phase la ^plus dure car c’est la que le chagrin prend place et les pleures, la tristesse
5. L’acceptation, l’intégration du changement, l’établissement d’un compromis : « après tout, c’est peut-être un mal pour un bien… ». L’individu accepte la situation et ses multiples implications. Cette phase est très importante c’est elle qui va nous permettre de rebondir, d’aller de l’avant, de tirez des leçon de l’évènement qui vient de nous arriver et de s’armer un peu plus pour affronter la vie et ses aléats.

bonne compréhension et bon usage, avec un peu de pratique vous verrez les bénéfice c’est époustoufflant !