Livre « L’art de la simplicité : Tome 1, La maison » de Dominique Loreau

Dominique Loreau auteur du fameux livre « l’art de la simplicité« , a sortie 3 tomes pour expliquer son approche selon 3 parties fondamentales et évolutives.

• L’art de la simplicité : Tome 1, La maison
• L’art de la simplicité : Tome 2, Le corps
• L’art de la simplicité : Tome 3, Le mental

Vous remarquerez que le titre de ses tomes commencent par « l’art de la simplicité » pour expliquer que ces tomes reprennent les concepts décrient dans son premier ouvrage sur « l’art de la simplicité« .

Dominique Loreau va plus en détail sur chacun de ces 3 aspect qui lui est cher, la maison étant le point de départ vers le désencombrement, la frugalité, la simplicité et le minimalisme.

En allégeant votre maison, votre intérieur, le processus de transformation va s’opérer en vous et va vous permettre d’avancer progressivement vers les autres points comme le corps et le mental. On retrouve ces 3 éléments dans son livre mais consacrer un ouvrage sur chacun de ces points permet d’entrer plus en profondeur et être précis sur les actions à mener pour avancer sur ces 3 aspects. je trouve donc l’approche utile et c’est pour cela que je souhaite vous présenter ces ouvrages.

Commander l’art de la simplicité sans frais de transport

Je vous propose de découvrir cette émission sur la simplicité volontaire ou l’invité n’est autre que Serge Mongeau, le pape de la simplicité volontaire si on puis dire ainsi.

Même si l’interview passe rapidement sur de nombreux sujets, elle présente l’essentiel sur l’idée que la simplicité volontaire est choisie et non pas subit, ce n’est pas la pauvreté mais la volonté de travailler moins pour vivre mieux.

L’interviewer québéquois demande même ce que fait un adepte de la simplicité volontaire lorsqu’arrive la retraite et que les sommes mises de coté sont moins importante.

Le problème est différent car un adepte de la simplicité volontaire (ce n’est pas une secte c’est un choix personnel) a déjà diminué son train de vie et a pu mettre de coté de l’argent parfois même plus que quelqu’un pris dans la spirale de la surconsommation.

je vous propose de découvrir cette interview dans ces 2 vidéos et vous attend dans les commentaires

Bonne lecture…a lire et relire

Bonjour je vous propose de découvrir cette video québéquoise sur le sujet de la simplicité volontaire et de la surconsommation, pour les habitués du blog cela permet de conforter le mesage pour les nouveaux arrivant, cette petite vidéo présente les interrogation vis à vis de la consommation et la surconsommation.

D’après cette video 10% des nords américains seraient adeptes de la simplicité volontaire, réelle prise de conscience ou contrainte économique ? Qu’en pensez vous ?

Aujourd’hui je souhaite vous partager cette très courte video, le titre de cet article dit tout

Le temps, les choses et la frugalité

Ces notions sont abordées très brèvement mais amène à la réflexion, je vous propose donc cette video comme un object de méditation pour cette journée et comment l’intégrer dans sa vie

Je vous propose de découvrir cette video de Pierre Rabhi sur la sobriété heureuse.

Un grand homme merci

Comment faire face aux ressources limitées de la planète ? Pierre Rabhi, président et fondateur du Mouvement pour la Terre et l’Humanisme, propose le modèle de la « sobriété heureuse », un mode de production et consommation modérée pour ne pas compromettre l’avenir des générations futures.

Scrap, en anglais a plusieurs significations:
1/ petit morceau; bout; brin; parcelle; bribe, etc
2/ mettre au rebut ou hors service; mettre à la casse; laisser tomber
100 milliards d’emballages jetés chaque année par les français… ça représente combien « d’hommes sandwich » ?

Cela fait 360 kg de déchets ménagers par an et par personne, soit un kilo par jour et par habitant…

80 kg de papier par employé de bureau par an… plus tout ce que l’on jette et qui ne passe pas par nos poubelles: meubles, ordinateurs, imprimantes, voitures, etc.

Réduire le volume de nos poubelles est possible : choisir les yaourts en grand pot familial et les manger en plusieurs fois, acheter les céréales, le riz, les pâtes en vrac (dans les magasins bio), préférer les conditionnements sans doses uniques (la lessive par ex)…

Il y a quelques années de cela, les Allemands ont décidé de laisser les emballages aux caisses des supermarchés, afin que les grandes surfaces fassent elles-mêmes pression sur les industriels de l’agro-alimentaire pour réduire les emballages… et ça a marché!

Bonjour

J’aimerai vous faire partager un mouvement dans la lignée de la simplicité volontaire, le mouvement Contact.

En 2006, à San Francisco, plusieurs copains se lancent un défis. Dégoutés par la surabondance des biens,  par le surplus et par ces objets en état de marche qui finissent à la poubelle , ils décident de ne plus rien acheter de neuf durant une année entiére.Ils décident de compacter leurs poubelles, de les comprimer..Le troc est recommandé.

Compact est le dernier-né de la famille des mouvements de décroissance. Il est né du désir d’inverser la tendance : réduire la consommation, c’est réduire la pollution pour que nos enfants puissent vivre sur une planéte saine et capable de nourrir tout le monde.

Les « régles » du mouvement sont les suivantes:

- pas d’achats de produits neufs pendant 1 an si possible

- emprunter ou acheter d’occasion

-les exceptions sont la nourriture (si possible produite prés de chez soi pour eviter le côut environmental lié au transport), la santé et l’hygiéne (les produits sans phospahate si possible), les sous -vétements et chaussures.

Avant d’acheter quoi que ce soit, il faudrait soupeser sa décision: en ai -je besoin? cela me fait-il plaisir? puis-je me procurer cette chose sans l’acheter?  

Plus d’info précises sur le site américain:

http://sfcompact.blogspot.com/

Quelques supers sites pratiques pour le don, la récup’ et l’echange:

http://www.recupe.net/

http://www.freecycle.org/

http://donnons.org/

Le désencombrement est un processus par lequel nous nous défaisons de ce qui est superflu et compliqué. C’est la première étape vers la simplification de notre vie.

Le désencombrement est un premier pas concret vers la simplicité. Chaque personne peut choisir jusqu’où elle veut se défaire du superflu.

On peut remarquer que nombreux sont ceux pour qui les richesses materielles representent le reflet de leur vie, leur « emprunte ».Ils associent consciemment ou non leur identité et l’image qu’ils ont d’eux à ce qu’ils possedent .

La première chose qu’il faut comprendre est que le désencombrement ne signifie pas de se débarrasser, avec regret, de choses qui sont vraiment importantes dans notre vie. Le but de la simplicité volontaire n’est pas de nous rendre la vie plus difficile, plus stérile ni plus vide. Plutôt le contraire! Par le désencombrement, nous nous défaisons de ce qui est superflu, de tout ce qui nous encombre.

Pourquoi tenter la démarche?

- pour économiser du temps et de l’énergie.

-pour nous rendre disponibles des biens matériels, ou du moins, des ressources recyclables qui peuvent être utiles ou avoir une valeur pour d’autres personnes.

- pour économiser du temps en simplifiant l’entretien de votre domicile.

- pour consacrer plus de temps, d’énergie et d’attention à nos proches . Moins nous comptons sur des « jouets » pour nous divertir, plus il nous semble naturel d’aller les uns vers les autres.

Il y a beaucoup de domaines de notre vie ou le désemconbrement peut etre mis en oeuvre.

Je développerai tout cela dans de prochains articles!

Nous vivons dans une société de consommation où l’on croit que c’est en achetant, en se procurant des biens, en possédant de plus en plus qu’on peut être heureux.

Ceux qui tirent profit de cette surconsommation – les maîtres des multinationales et maintenant des transnationales – nous manipulent par la mode, par la publicité et par les médias; ils créent constamment de nouveaux besoins et répandent des illusions.

Ils sont appuyés dans leurs efforts par nos gouvernements entichés de croissance à tout prix. Et ils réussissent,puisque la consommation augmente constamment.

Une telle consommation a cependant de nombreuses conséquences. D’abord sur notre environnement: les ressources diminuent rapidement (l’histoire de la

morue en est un exemple flagrant) et, plus graves encore sont les conséquences du rejet de nos déchets (diverses pollutions qui détruisent la couche d’ozone,

qui provoquent l’effet de serre et qui contaminent l’eau et l’air.)

Nous consommons actuellement au-delà des capacités de la planète, ce qui signifie que nous compromettons l’avenir des générations futures.

Et la responsabilité de cet état de choses nous incombe à nous, les habitants des pays industrialisés. On ne peut, en effet, blâmer le 80% de la population de la Terre qui n’a souvent même pas de quoi survivre. Si tous les habitants de la planète consommaient comme nous, il faudrait cinq planètes pour subvenir à cette consommation.

Et ne nous faisons pas d’illusions, tout le monde sur la Terre aspire à vivre comme nous, car nous avons répandu l’illusion que c’était la meilleure façon d’être heureux.

La surconsommation a aussi beaucoup de conséquences dans nos vies. Car pour consommer ainsi, il faut beaucoup d’argent; la plupart des gens travaillent

donc beaucoup.

Au Canada, 20% des gens travaillent plus de 50 heures par semaine. On s’épuise au travail, on y donne le meilleur de son temps et de sa vie, alors que les autres dimensions de son existence en souffrent : la famille, la vie amoureuse, l’engagement social, la vie communautaire, la santé… Même si on est comblé

au plan matériel, on est de moins en moins heureux.

Et de plus en plus de gens trouvent que ça n’a plus de sens, qu’il faudrait faire quelque chose. Mais quoi ?

Nos gouvernements et nos partis politiques n’ont rien d’autre à nous proposer que d’aller encore plus loin dans la même direction. Il faut chercher ailleurs.

C’est ce que propose la simplicité volontaire : entreprendre immédiatement dans sa vie les changements souhaitables.

Il ne faut pas confondre simplicité volontaire et pauvreté; cette dernière vient de circonstances qui sont imposées et la condition qui en résulte est pénible.

Quand on choisit volontairement de vivre sobrement, il en va tout autrement. On ne vit pas de frustration, puisqu’on ne se prive pas d’un bien, mais on choisit plutôt de le remplacer par autre chose qui apporte davantage.

Ce dépouillement laisse plus de place à la conscience; c’est un état d’esprit qui convie à apprécier, à savourer, à rechercher la qualité; c’est renoncer aux

gadgets qui alourdissent, gênent et empêchent d’aller au bout de ses possibilités.

Ce n’est pas la richesse qui fait obstacle à la libération mais l’attachement à la richesse; ce n’est pas non plus le plaisir que procure les choses agréables qui est condamnable, mais le désir ardent de les obtenir, écrit Schumacher.

La simplicité volontaire, quand elle entraîne la nonutilisation ou la non-possession de quelque chose, implique un choix : ne pas adopter tel comportement ou

ne pas acheter tel objet implique un autre choix qui procure aussi une satisfaction, ne serait-ce que celle d’être fidèle à ses principes ou aux engagements que

l’on s’est donné.

Choisir de ne pas utiliser tel service, de ne pas céder à telle mode, de procéder autrement et à moindre coût, tout cela relève d’actes de lucidité et de conscience

et non de la fatalité.

De toute façon, quand on s’engage volontairement sur cette voie, alors qu’on sait

qu’on pourrait faire autrement, on domine la situation au lieu d’être dominé par elle. Si la direction que l’on prend ne convient pas à un certain moment, il est toujours possible de la rectifier.

Ce n’est pas une décision irrévocable relevant d’une radicalisation qui interdit

toute concession. Ce n’est pas non plus une règle rigide de laquelle on ne peut jamais déroger. La simplicité volontaire est un chemin sur lequel on s’engage peu

à peu, duquel on s’écarte parfois sans se morigéner; un chemin qu’on poursuit parce qu’il nous mène là où nous voulons aller, parce qu’il nous satisfait.

Simplicité n’est pas non plus ascétisme; c’est même presque son antithèse. L’ascète se prive volontairement des plaisirs de la vie matérielle dans sa recherche d’une vie spirituelle plus intense.

L’adepte de la simplicité volontaire ne fuit pas le plaisir ou la satisfaction. Au

contraire, il cherche à s’épanouir pleinement, mais il a compris qu’il ne peut y arriver avec les valeurs que lui offre la société de consommation.

La peur s’avère sans doute l’obstacle le plus important à un engagement franc dans la simplicité volontaire.

Peur de ce que les autres penseront quand ils nous verront nous éloigner de la «grande vie», peur d’être marginalisés, insécurité surtout quant à l’avenir.

Car, en cette époque individualiste, nous avons été habitués à penser chacun pour soi, à ne compter que sur nos propres ressources quand arrivent les coups durs.

Qui voudra bien m’aider si je n’ai plus d’argent, qui prendra soin de moi quand je serai vieux? On se «capitonne» alors de polices d’assurances, on adhère à

un régime de retraite à toute épreuve, on met de l’argent en banque. Quand l’avenir sera assuré, se dit-on, on pourra alors se permettre de vivre plus librement, alors il ne sera plus nécessaire de travailler autant.

Mais année après année, on monte la barre, on estime qu’on n’a pas assez d’argent en réserve et on continue le même style de vie.

Bien sûr que si on quitte son emploi du jour au lendemain, on vend son auto, on abandonne son condo et on essaie de ne consommer que ce que l’on peut

produire soi-même, la catastrophe ne sera pas longue à survenir. Mais faut-il le dire encore, la simplicité volontaire est un chemin sur lequel on avance progressivement.

Ce n’est pas une fin, mais un moyen pour arriver à un mieux-être et non à une catastrophe. Avec le temps, on peut s’y engager davantage. Grâce aux moments

de liberté dont on dispose désormais, développer des liens de solidarité qui donnent la sécurité affective nécessaire. Et comme l’éventail des besoins matériels rétrécit considérablement, l’équilibre financier est de moins en moins précaire.

On ne quitte pas facilement l’univers de la surconsommation.

En effet, tout porte aujourd’hui à trouver dans une forme de consommation ou l’autre la solution à ses problèmes, la satisfaction de ses désirs ou plus de bonheur.

Ce n’est pas sans raison que toutes les loteries ont tellement de succès : «Si je gagnais le gros lot, je pourrais me payer tout ce que je veux et je serais parfaitement heureux».

Le résultat n’est cependant jamais à la hauteur des aspirations. Ce qui était si ardemment désiré perd de son intérêt une fois acquis.

Les besoins profonds n’étant jamais comblés par les biens matériels. Mais l’entreprise de séduction des promoteurs de la consommation se poursuit inlassablement et les gens continuent à tomber dans le piège.

La simplicité volontaire constitue actuellement un mouvement de société qui gagne chaque jour en importance.

Il me semble que nous devons faire tout ce qu’il est possible pour favoriser cette tendance.

C’est ainsi que nous reprenons le contrôle sur nos vies, ce qui est fort nécessaire alors que les gens ont plutôt tendance à croire qu’ils n’ont plus le contrôle sur leur avenir.

Conférence de Serge Mongeau

RQSV

La simplicité volontaire c’est parfois le nom donné au mouvement ayant pour but de vivre mieux avec moins.

La consommation n’apporte pas le bonheur malgré tout ce que les messages publicitaires essaient de nous dire. Ne plus perdre son temps à travailler pour gagner plus pour acheter de nouveaux objets encore et encore, des meubles plus gros pour entasser ses ojets, des maisons plus grosses pour entreposer nos meubles….

En consommant moins, le besoin d’argent est moindre, et tout naturellement, on a moins besoin d’argent pour subvenir à ses besoins.

Ce principe a le grand avantage d’être simple à appliquer . Et le mettre en place pour soi-meme afin d’agir tout de suite sans attendre que la société évolue.

Quelques exemples simples qui peuvent vous guider dans votre réflexion (sans critiquer qui que ce soit evidemment!):  avez vous besoin du dernier écran plasma pour remplacer votre téléviseur ? de la nouvelle voiture à la mode ou à votre gout qui vient de sortir ? Du dernier sac à main alors qu’un bonne dizaine s’entasse dans vos armoire ? de ce nouveau parfum qui viendra s’aligner aux 5 autres dans l’armoire ? de cette nouvelle paire de chaussure qui s’ajoutera aux 10 autres paires ?

Alors, comment se sortir de cette spirale de la consommation dans laquelle nous sommes tombés ?

Soyons indulgents avec nous même! Les industriels, publicitaires nous ont longuement éduqué à voir notre bonheur dans la consommation, même les politiques nous inculque que le consommation est l’antidote au chômage et à la santé financière du pays….

Ok !une fois déculbabilisé, il va falloir agir maintenant ! Voyons ensemble quelques ligne de conduites simple à suivre pour nous aider à trouver la voie et suivre son chemin.

La règle à avoir en tête est de privilégier l’être plutôt que l’avoir.Je vous l’accorde cela reste très théorique (et pour moi aussi) 

 Je vais tenter d’entrer dans les détails avec vous.

Favorisez les échanges sociaux, l’entraide ,le troc. Par exemple, vous pouvez très bien emprunter la tondeuse à gazon de votre voisin et, en échange vous pouvez lui tailler la haie ,ou lui preter votre chargeur de batterie, ou lui réparer un robinet qui fuit…il y a des tonnes de possibilitées!

Cela nous amène à un point important:le « faire soit même« , cuisiner, jardiner, réparer, coudre, construire….*c’est plus économique, *c’est plus enrichissant personnellement (meilleur image de vous, valorisation),* financièrement (pas de profesionnel et tous ses frais  à payer) et *émotionnellement (fierté d’avoir accompli le travail, l’énergie mise dans la tache que vous avez réalisé donne plus de sens et de richesse à la chose). Ains,un repas cuisiné par vos soins sera toujours meilleur qu’un repas au restaurant car l’amour que vous avez mis dans la préparation du repas est irremplaçable.

Ne conservez que les objets dont vous avez l’usage.Jeter les papiers inutiles, donner aux associations les livres qui s’entassent dans une bibliothèque par exemple.Vous pouvez aussi donner certains vêtements   importés durant des mois et des années et qui feraient le bonheur d’autres personnes… Alors, prenez le temps de passer à l’acte et agissez par petites touches… mais agissez!!!!! Et à chaque fois vous vous en sentirez allégé et libéré.

Un autre petit conseil, une fois le ménage réalisé, le vide créé va vous sembler inconfortable au départ, ne recherchez surtout pas à le combler, laisser le là et vous verrez que vous apprécierez cet espace et que vous rechercherez à en créer de nouveaux !

Bonnes expériences à vous et faites nous par de vos commentaires, merci!!