Livre « L’art de la simplicité : Tome 1, La maison » de Dominique Loreau

Dominique Loreau auteur du fameux livre « l’art de la simplicité« , a sortie 3 tomes pour expliquer son approche selon 3 parties fondamentales et évolutives.

• L’art de la simplicité : Tome 1, La maison
• L’art de la simplicité : Tome 2, Le corps
• L’art de la simplicité : Tome 3, Le mental

Vous remarquerez que le titre de ses tomes commencent par « l’art de la simplicité » pour expliquer que ces tomes reprennent les concepts décrient dans son premier ouvrage sur « l’art de la simplicité« .

Dominique Loreau va plus en détail sur chacun de ces 3 aspect qui lui est cher, la maison étant le point de départ vers le désencombrement, la frugalité, la simplicité et le minimalisme.

En allégeant votre maison, votre intérieur, le processus de transformation va s’opérer en vous et va vous permettre d’avancer progressivement vers les autres points comme le corps et le mental. On retrouve ces 3 éléments dans son livre mais consacrer un ouvrage sur chacun de ces points permet d’entrer plus en profondeur et être précis sur les actions à mener pour avancer sur ces 3 aspects. je trouve donc l’approche utile et c’est pour cela que je souhaite vous présenter ces ouvrages.

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Une nouvelle étape du désencombrement

un pas de plus vers le minimalisme ce week end ! Et oui en discutant avec mon amie qui est pleine période de jetage et désencombrement, ça doit être l’effet du printemps, le fameux grand nettoyage du printemps.

Et c’est aussi le moment de faire le point avec soi, où on en est dans sa vie, ce que l’on recherche, ce qui est important.

désencombrement de chaussettes

Elle était en train de relire le livre de Dominique loreau sur « l’art de la simplicité » j’en ai déjà parlé c’est un must.

Et nous sommes venu à discuter de notre garde robe et ses incohérences. Après 20 minutes de discussion cohérente, ni une ni deux, je pris mon tiroir de chaussette pour un grand tri !

Tout sur le lit en compagnie de ma fille à la recherche de la chaussette perdue…

Bon en étant honnête avec moi même sur les paires de chaussette que je mettais réellement et celle que je continuerais à mettre, il y avait une masse de chaussettes déteintes, déformées, seules, usées, immettables.

bref en bilan c’est pas moins

de 23 paires de chaussettes jetées ce week end ! Vous vous rendez compte l’horreur ce nombre de chaussettes accumulées années après années….

Bon comme à mon habitude je n’ai pas jeté ces vêtements mais les ai porté dans une boite de recyclage des vêtements à coté de chez moi (à pied c’est facile donc je fait l’effort !).

Bon il me reste encore 9 paires de chaussette, largement de quoi faire et je ne suis pas encore au nombre de 7 comme préconisé dans le livre de l’art de la simplicité de Dominique Loreau. Pour le lire :

Bon un pas de plus vers le désencombrement, 30 minutes en tout et pour tout, recyclage inclus, c’est court et ça peut paraître long aussi mais ce n’est pas encore simple de de débarrasser

de choses que l’on a entassé depuis si longtemps…

Commepromis, voici la présentation du livre « L’art du désencombrement : Se libérer de l’inutile pour vivre plus léger ».

Le titre sur le désencombrement est plus qu’évocateur pour comprendre le sujet du livre !

Présentation de l’éditeur

Si vous êtes débordé par les objets qui s’accumulent autour de vous, si vous êtes fatigué par le temps qu’il faut leur consacrer, si vous manquez d’air et d’espace, si vous rêvez de repousser les murs de votre maison, alors il est temps pour vous de désencombrer! Ce livre aidera les consommateurs frénétiques, les accumulateurs et les bordéliques à reprendre du pouvoir sur leur vie. Grâce à la simplicité volontaire, ils mettront en pratique ce que chacun sait en théorie et dépasseront l’idée, insidieusement répandue par les publicitaires, que posséder toujours plus rend indiscutablement plus heureux. A l’heure où la société de consommation envahit toutes les sphères de nos vies, la simplicité volontaire interroge sur nos véritables besoins et la juste façon de les combler. Alice Le Guiffant et Laurence Paré vous proposent de découvrir cette philosophie de vie par le biais du désencombrement en vous guidant pas à pas et pièce par pièce dans cette entreprise délicate. Ce livre, qui se révélera un allié précieux dans les moments de découragement ou de doute, vous permettra d’accéder à des bonheurs plus simples, moins matériels… et vous ouvrira un chemin vers vous-même.

Appréciation du livre l’art du désencombrement

Où trouver ce livre au meilleur prix, c’est ici :

L’homme qui voulait être heureux est un livre roman de Laurent Gounelle.

Avec un titre aussi évocateur être heureux…difficile de passer à coté. Et le titre résume bien le livre (ça tombe bien vous me direz), qui n’est pas à la recherche du bonheur ?

Dans ce livre « l’homme qui voulait être heureux« , Le narrateur cherche le bonheur. Pour lui, il se résume à une passion qui deviendrait son métier, une jolie maison avec un petit jardin, et une âme sœur avec qui partageait son bonheur.

Pendant ces vacances à Bali, il fait une rencontre qui va changer le cours de sa vie. Cet homme va le mettre devant la simplicité de la vie, des relations humaines, du rapport avec son entourage, avec l’argent.

A travers ce personnage, ce livre nous permet de nous remettre en question, de se poser les bonnes question, de réfléchir sur ses priorités afin de retrouver une façon simple de vivre harmonieusement sa vie avec les autres et soi même.

Ce roman permet de se poser les vraies questions, simples et apporte des réponses simples…mais qu’il est difficile parfois de les entendre et les mettre en application au quotidien…

Riche en enseignement, j’espère que la lecture de ce livre vous permettra de trouver certaines clés sur la route du bonheur.

Il y a sans doute de la magie autour de ce petit livre vert…

Personnellement, J’ai adoré ce livre, je dirais à lire absolument.

Enfin le format de poche est disponible, c’est découvrir et offrir à prix mini ! 6 € c’est nettement mieux que 20 € et ça prend moins de place dans la bibliothèque !

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frais de port gratuit, remise maximale sur les produits culturels, livré chez vous en 48h, le top quoi.

Je vous propose de découvrir cette émission sur la simplicité volontaire ou l’invité n’est autre que Serge Mongeau, le pape de la simplicité volontaire si on puis dire ainsi.

Même si l’interview passe rapidement sur de nombreux sujets, elle présente l’essentiel sur l’idée que la simplicité volontaire est choisie et non pas subit, ce n’est pas la pauvreté mais la volonté de travailler moins pour vivre mieux.

L’interviewer québéquois demande même ce que fait un adepte de la simplicité volontaire lorsqu’arrive la retraite et que les sommes mises de coté sont moins importante.

Le problème est différent car un adepte de la simplicité volontaire (ce n’est pas une secte c’est un choix personnel) a déjà diminué son train de vie et a pu mettre de coté de l’argent parfois même plus que quelqu’un pris dans la spirale de la surconsommation.

je vous propose de découvrir cette interview dans ces 2 vidéos et vous attend dans les commentaires

Bonne lecture…a lire et relire

C’est les vacances et je vous propose de découvrir ce Reportage « l’ere après pétrole » réalisé par Yves Billon diffusé sur la chaine LCP Assemblée Nationale le 28 juin 2009 sur l’ere après petrole.

Ce reportage est très intéressant et nous présente clairement et efficacement les changements qui vont intervenir dans la société dans les prochaines années avec la diminution de la production de pétrole face à sa consommation et la flambée des prix.

L’important est d’être conscient que le tout pétrole à bas prix est fini que nous sommes déjà dans la phase de transformation, les dernières flambée du pétrole et la dernière crise financière en sont les prémisses.

Pas de panique ni d’alarmiste non plus juste une prise de conscience et une réflexion sur quoi faire à son niveau car si chacun attend des politiques qu’ils agissent pour nous….

Non prenons nous en main et chacun à son niveau de regarder son comportement sa consommation actuelle et de la confronter avec les informations obtenus grace à simplifier sa vie.com et d’autres sources et de voir comment entrer en cohérence avec la capacité de la planète.

Vous en savez pas trop ou vous en êtes ? Sachez que si vous êtes français vous onsommez 3 planète donc 3 fois trop pour que la planète puisse rééquilibrer votre consommation donc vous pouvez agir franchement et le plus tot sera le mieux, américain ? 6 planètes….

Voici les vidéos du film « l’ère après pétrole »

L’alchimiste

Je vous propose aujourd’hui de découvrir une vidéo très intéressante sur l’aspartame par Corinne Gouget auteur du livre Additifs alimentaires Danger : Le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner.

Cet article choc est effarant, j’espère que vous prendrez conscience et agirez en conséquence, au moins on vous aura avertit.

ATTENTION : s’il vous plait prenez le temps de visionner cette vidéo, c’est important pour votre santé

L’aspartame serait le poison principal de tous les additifs alimentaires ! Diabète obésité sont les principales conséquences. Le glutamate est très dangereux aussi ! regardez vos étiquettes !

Lorsque l’on voit toutes les boissons « sans sucre » qui sont consommées les fameux soda « light » comme le coca light que tout le monde consomme pour se donner bonne conscience, 0 calories ça laisse rêveur…attention aux conséquences, buvez de l’eau! Mais aujourd’hui l’aspartam à conquis tous les secteur, yahourt, jus de fruit…regarder la liste en fin d’article c’est effarant !

Le plus gros danger de l’aspartame est pour les sportifs ! La dégradation est plus rapide. tout s’inverse avec ces poisons.

L’aspartame attaque les os et articulations…L’aspartame rend dépendant à lui même.Risque d’hémoragie cérébrale avec des chewing gum à l’aspartame…l’aspartame fait tomber les cheveux…rend dépressif…imite la sclérose en plaque…

En tout cas, cela laisse à réfléchir 

A voir, à méditer et à prendre acte dans sa vie de tous les jours en pleine conscience, bon visionnage

Produits minceur contenant l’aspartame :
Instaslim repas minceur, Instaslim édulcorant, Minci-Drink poudre, Modifast Muesli fraises sachets, Nutrition 400, Slimfast sachets poudre.

Médicaments contenant de l’aspartame :
Augmentin , Bisolvon, Brexine, Buccalsone, Clamoxyl, Clavucid, Dafalgan Codeine, Klean-Prep, Lysomucil, Motilium, Nootropil, Novabritine, Nuardin, Perdolan, Pixidin, Questran, Rhinathiol, Romilar Phytoliticum, Tagamet, Tilcotil, Zantac, Adiva Vitamines, Calcium 600, Calcium Sandoz, D-Vital Calcium, Extra Calcium, Josefine, Soparyx, Steocar, Totephan.

On trouve de l’Aspartame dans de nombreux produits de l’industrie alimentaire, mais aussi de l’industrie médicale :

Boissons contenant l’aspartame :
Canada Dry light, Delhaize citron light, GB citron light, Canfield Cherry cola light, Coca cola light, Coca cola sans caféine light, Fiesta cola light, Herschi cola light, Liko cola light, Match cola light, Pepsi cola light, River cola light, River cola sans caféine, St Laurent cola light, Lipton ice tea light, Canfield honee orange light, Delhaize orange light, GB orange light, Orangina light (nutrasweet), Parasol orange light, Pufri orange slank, Delhaize nectar light fruits, Delhaize nectar fruits exotics, Delhaize nectar pomme, Goldhorn multi-vitaminen, Punica nectar, Natrena jus d’orange, Fanta light, Jumbo limonade, Sprite light, 7 UP light, Canfield Uptown light, Captain Cool.

Bonbons contenant l’aspartame:
Sula bonbons sans sucre, Fischerman’s Friend sans sucre, Frisk haleine fraîche dragées, Pep’s Cola light bonbons, Ricola bonbons aux herbes, Smint sugarfree, Vichy pastilles, Benbits cool mint, Benbits fresh 4 ever, Chiclets sans sucre, Clark’s sans sucre, Clorets sans sucre, Frisk sans sucre, Hollywood light, Orbit sans sucre, Stimorol light, Stimorol peppermint, Stimorol sans sucre, Tricky 3D sans sucre peppermint, Trident sugarless chlorophyl (sans sucre), Xylifresh 100 sugarfree, Vicky menthol.

Chocolats contenant l’aspartame :
Choco line au lait, Choco line au riz, Ringers chocolat: blanc, lait, pure, Céréal: chocolat vermicelle 150, Diarata: chocolat vermicelle, Ringers: chocolat vermicelle 150, Vermeiren tartinos granulés, Ovomaltine’s Ovations.

Yaourt et fromage frais contenant l’aspartame :
Chambourcy light line, Chambourcy yoghurt aux fruits, Delhaize yaourt maigre vitaminé, Delhaize yaourt light, Danone Taillefine fromage blanc light, Mannequin yaourt light line, Mannequin fromage blanc light line.

Le livre à recommander de Corinne Gouget de cette vidéo :

Additifs alimentaires Danger : Le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner

Pour la liste complète voir :
http://www.noslibertes.org/documentation/documentation.html

Pour consulter le site de Corinne :
http://www.santeendanger.net/

Nos conseils :

• diminuez voir arrêtez votre consommation d’aspartame (si vous le pouvez et n’êtes pas dépendant) et d’aliments contenant de l’aspartame ou autre additif alimentaire, revenez à une alimentation saine et naturelle. Vous préserverez votre santé et la planète et votre portefeuille, vous et votre famille avez tous à y gagner !
• apprenez à lire les étiquettes des produits que vous achetez

Faites tourner cet article ! c’est urgent d’agir ensemble

Bonjour!

Certains objets encombrent l’espace : nous avons tous une boite de vieilles lettres d’amour, une pile de vêtements qui ne nous vont plus, de la vaisselle ébrechée ou une pile de documents à traiter…autant de simples objets apparement , qui, pourtant, nous enchaînent bien souvent au passé et bloquent notre futur…

Qu’est ce qui nous attache tant à de simples objets ? que representent ils ?

Faire le vide dans son interieur n’est pas simple. Pourtant ce nettoyage par le vide peut aider à tourner la page sur une relation passée ou à trouver un nouveau souffle professionnel.

Quelques petits conseils que j’ai essayé :

- Faites une pièce à la fois. Incluez ce ménage à votre emploi du temps.

- Commencez par un coin de la pièce. Pour chaque objet, dissociez votre esprit de toute réponse emotionnelle, ne vous ratachez pas au souvenir qu’il ravive, ni aux obligations qu’il represente.Posez vous juste cette question: « va t il m’aider à obtenir ce que je veux (nouvelle relation, meilleure carriére, piéce plus ordonnée, harmonie, simplicité) ?

- Prévoyer plusieurs sacs: un pour un magasin d’occasion, un pour donner et un que vous brûlerez pour célébrer le passé et marquer le passage vers un nouvel état!

-Quand vous triez des boîtes ou des piles d’objets qui vous forcent à revisiter des problémes douloureux comme un divorce, un décès ou qui reveillent un sentiment de culpabilité…reprenez une position de témoin et notez avec recul, l’effet et les emotions que ces objets provoquent en vous.

- Enfin, nettoyer et réamenager l’espace en m’utilisant que les articles qui vous allègent et vous donnent de l’energie!

Vous verrez si vous essayez : cela a un effet quasi- »magique » sur l’esprit et on se sent prêt à affronter les choses d’une maniere optimiste!

Le désencombrement est un processus par lequel nous nous défaisons de ce qui est superflu et compliqué. C’est la première étape vers la simplification de notre vie.

Le désencombrement est un premier pas concret vers la simplicité. Chaque personne peut choisir jusqu’où elle veut se défaire du superflu.

On peut remarquer que nombreux sont ceux pour qui les richesses materielles representent le reflet de leur vie, leur « emprunte ».Ils associent consciemment ou non leur identité et l’image qu’ils ont d’eux à ce qu’ils possedent .

La première chose qu’il faut comprendre est que le désencombrement ne signifie pas de se débarrasser, avec regret, de choses qui sont vraiment importantes dans notre vie. Le but de la simplicité volontaire n’est pas de nous rendre la vie plus difficile, plus stérile ni plus vide. Plutôt le contraire! Par le désencombrement, nous nous défaisons de ce qui est superflu, de tout ce qui nous encombre.

Pourquoi tenter la démarche?

- pour économiser du temps et de l’énergie.

-pour nous rendre disponibles des biens matériels, ou du moins, des ressources recyclables qui peuvent être utiles ou avoir une valeur pour d’autres personnes.

- pour économiser du temps en simplifiant l’entretien de votre domicile.

- pour consacrer plus de temps, d’énergie et d’attention à nos proches . Moins nous comptons sur des « jouets » pour nous divertir, plus il nous semble naturel d’aller les uns vers les autres.

Il y a beaucoup de domaines de notre vie ou le désemconbrement peut etre mis en oeuvre.

Je développerai tout cela dans de prochains articles!

Voici un ouvrage facile a lire, par John D. Drake.

Ralentir, travailler moins, vivre mieux est un livre sur la simplicité volontaire.

Ce libre de 160 pages vous apprend comment réduire votre train de vie tout en menant une belle vie.

Ralentir présente en toute simplicité des différents aspects à prendre en compte pour trouver une autre façon de gérer notre temps, plus concentré sur une vie non professionnelle.

Comment convaincre vos employeurs que le changement que vous voulez effectuer peut s’avérer profitable pour l’entreprise qui vous emploie. Ce livre vous aidera à surmonter les peurs qui risquent de vous tenailler au moment de prendre votre décision.

Ralentir vous indiquera tout ce que vous devez savoir et faire pour trouver plus de temps libre.

En vous souhaitant une bonne lecture